da Marzia | 25 Gen 2021 | BENESSERE
Lo stile di fronteggiamento è la modalità con cui le persone cercano di gestire gli eventi stressanti, dalle piccole incombenze quotidiane alle situazioni traumatiche. Nel corso degli anni, psicologi e ricercatori hanno identificato centinaia di strategie...
da Marzia | 25 Gen 2021 | BENESSERE
La felicità si può creare? La felicità è stata al centro del pensiero psicologico e filosofico fin dai tempi dell’Antica Grecia e, nei millenni, le teorie sulla felicità si sono moltiplicate. La Psicologia Positiva, in particolare, è la scienza che studia i modi per...
da Marzia | 25 Gen 2021 | BENESSERE
Secondo Seligman, il creatore della Psicologia Positiva, la felicità nasce dalla combinazione di tre ingredienti fondamentali: EMOZIONI POSITIVE, IMPEGNO, SIGNIFICATO. Secondo Seligman, il creatore della Psicologia Positiva, la felicità nasce dalla combinazione di tre...
da Marzia | 25 Gen 2021 | BENESSERE
Una nuova proposta Mindfulness per rompere l’isolamento C’è qualcuno là fuori? Il distanziamento sociale sta trasformando il nostro modo di stare con gli altri. Una barriera invisibile di paura e diffidenza ci avvolge e ci isola, come un brutto...
da Marzia | 25 Gen 2021 | BENESSERE
Mindful Eating, nuova edizione! Torna il workshop esperienziale di Mindfulness per mangiare consapevolmente e nutrire corpo e mente. Inauguriamo l’autunno con questo workshop dal vivo, all’insegna della consapevolezza e dell’amore di sé! Un workshop di...
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