Risorse 

eventi

BLOG

TEST

MAMO

Eventi

In evidenza

Dopo il Covid

Gruppo di psicoterapia online
per la riabilitazione dei disturbi emotivi e cognitivi della sindrome Post Covid. Il trattamento raccomandato dall’organizzazione Mondiale della sanità per il trattamento di Ansia,Respiro affannato, Memoria e Concentrazione, Ricordi traumatici.

Mindful Eating

Finalmente si torna dal vivo! Preparati all’estate con gli esercizi di Mindful Eating, quattro incontri all’ora di cena per mangiare in modo sano e consapevole, ridurre la fame ansiosa e le abbuffate.
A Bergamo, ogni Mercoledì dall’8 al 29 Giugno 2022

Mindfulness sul lago

Quattro appuntamenti di Green Mindfulness dal vivo e gratuiti. Per meditare insieme al tramonto, immersi nello splendido scenario dei laghi lariani.

Calendario

05

APR

Dopo il Covid
Psicoterapia di gruppo online
Elaborazione dei vissuti traumatici

iscriviti

13

apr

Autostima
Corso online
Come costruire un dialogo interno positivo

iscriviti

19

apr

Dopo il Covid
Psicoterapia di gruppo online
Respirare meglio con gli esercizi di respirazione lenta

iscriviti

20

apr

Autostima
Corso online
Trova i tuoi punti di forza

iscriviti

26

apr

Dopo il Covid
Psicoterapia di gruppo online
Allena la memoria con gli esercizi cognitivi

iscriviti

27

apr

Autostima
Corso online
La comunicazione assertiva

iscriviti

03

mag

Dopo il Covid
Psicoterapia di gruppo online
Elaborazione dei vissuti di perdita e lutto

iscriviti

04

mag

Autostima
Corso online
La cura del sè

iscriviti

07

Mag

Mindfulness sul lago
Evento gratuito dal vivo
Meditazione guidata all’ora del tramonto

iscriviti

10

mag

Dopo il Covid
Psicoterapia di gruppo online
Elaborazione dei vissuti di perdita e lutto

iscriviti

11

mag

Mindful Eating
Corso online
Cosa sto mangiando

iscriviti

14

mag

Mindfulness sul lago
Evento gratuito dal vivo
Meditazione guidata all’ora del tramonto

iscriviti

17

Mag

Dopo il Covid
Psicoterapia di gruppo online
Elaborazione dei vissuti di perdita e lutto

iscriviti

10

mag

Mindful Eating
Corso online
Cosa sto mangiando

iscriviti

19

mag

Mindfulness sul lago
Evento gratuito dal vivo
Meditazione guidata all’ora del tramonto

iscriviti

Segui il mio blog

5 CONSIGLI MINDFULNESS DI FINE ANNO

La Mindfulness è una forma di meditazione occidentale, che tuttavia ha origine da pratiche di meditazione...

Meglio uno o tanti desideri ?

Meglio uno o tanti desideri ? Secondo Kabir il processo di scoperta di sé inizia con una domanda molto semplice : cosa vuoi?

I 16 desideri di base

Qual è il legame fra desiderio e felicità? Secondo uno studio di Steven Reiss è possibile concepire la correlazione fra queste realtà introducendo i 16 desideri di base