di Marzia | 14 Apr 2021 | BENESSERE
Quest’anno devo andare in palestra…devo proprio imparare l’inglese…devo cambiare lavoro…devo perdere quei chili di troppo… Si ricomincia, come ogni gennaio, con una lista di buoni propositi. Tanta buona volontà… e il presentimento che, ancora una volta,...
di Marzia | 14 Apr 2021 | RELAZIONI
Tanto tempo fa, i Marziani e le Venusiane si incontrarono, si innamorarono e vissero felici insieme perché si rispettavano e accettavano le loro differenze. Poi arrivarono sulla terra e furono colti da amnesia: si dimenticarono di provenire da pianeti diversi. Gli...
di Marzia | 3 Apr 2021 | CRESCITA PERSONALE
Come ci si prepara a vivere nello spazio? Potenziando la RESILIENZA, cioè la capacità di adattarsi allo stress con il corpo e con la mente. In questo periodo così difficile per l’intera umanità, la NASA ha deciso di rendere accessibile a tutti il suo programma...
di Marzia | 30 Mar 2021 | CRESCITA PERSONALE
La psicologia ci insegna che la libertà interiore e un approccio assertivo alle difficoltà possono portare innumerevoli benefici e migliorare la qualità della vita. Non è facile respingere i condizionamenti provenienti dall’ambiente esterno e dagli altri, ma un...
di Marzia | 16 Mar 2021 | CRESCITA PERSONALE
L’efficacia della scrittura come pratica per incrementare il benessere e in particolare la resilienza è ormai dimostrata. Scrivere aiuta le persone a identificare e accettare le emozioni, gestire lo stress, alleviare l’ansia e la depressione, rafforzare l’autostima...
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