Cibi per la mente

Cibi per la mente

Cosa controlla il nostro corpo? Il cervello, che ha il compito di far battere il cuore e far respirare i polmoni. Il cervello, che ci permette di muoverci, sentire e pensare. E cosa permette al cervello di essere sempre in buone condizioni? Così come un’automobile si...
Cambiare le cattive abitudini

Cambiare le cattive abitudini

dialogo tra uno scettico e uno psicologo – Io sono libero. – Ne sei sicuro? Nessuno è libero. – Che dici? Per esempio stamattina mi sono alzato alle dieci, ho fatto colazione e sono tornato a dormire. Perché sono libero e, ogni volta che non devo...
Il mio ikigai

Il mio ikigai

Il termine Ikigai è composto dalle due parole iki, che significa vita, esistenza, e gai, ovvero ragione, scopo o beneficio.  Nell’insieme, quindi, Ikigai può corrispondere al concetto di “ciò per cui vale la pena vivere”. Si fa riferimento all’Ikigai anche come...
Cosa aspetti? Comincia ora!

Cosa aspetti? Comincia ora!

COMINCIA ORA!千里の道も一歩から Per tutto il mese di gennaio ci siamo occupati di crescita personale e progettualità: come riconoscere i bisogni, rispettare i valori personali, darsi obiettivi, fissare priorità. Ora che sappiamo come fare potremmo davvero cominciare,...
Le nuove parole dell’amore

Le nuove parole dell’amore

Da ghosting a zombieing: un glossario aggiornato Sono ormai passati i tempi in cui si usavano parole come “flirtare”, “mollare” o ”essere impegnati“ per descrivere la maggior parte delle situazioni possibili in un rapporto sentimentale. Oggi ci sono tantissimi nuovi...