Cambiare le cattive abitudini

Cambiare le cattive abitudini

dialogo tra uno scettico e uno psicologo – Io sono libero. – Ne sei sicuro? Nessuno è libero. – Che dici? Per esempio stamattina mi sono alzato alle dieci, ho fatto colazione e sono tornato a dormire. Perché sono libero e, ogni volta che non devo...
Raggiungere la felicità: I 4 benefici della meditazione

Raggiungere la felicità: I 4 benefici della meditazione

La scienza, oggi, riconosce la validità della pratica meditativa e sottolinea i suoi enormi benefici sia a livello fisico che psicologico. Il termine meditazione, dal latino “meditatio” ovvero “riflessione”, definisce una pratica universale e molto antica atta a...