Cambiare le cattive abitudini

Cambiare le cattive abitudini

dialogo tra uno scettico e uno psicologo – Io sono libero. – Ne sei sicuro? Nessuno è libero. – Che dici? Per esempio stamattina mi sono alzato alle dieci, ho fatto colazione e sono tornato a dormire. Perché sono libero e, ogni volta che non devo...
In difesa della comfort zone

In difesa della comfort zone

Lo ammetto, l’immagine della zona di comfort non è tra le mie preferite, per un paio di ragioni. In primo luogo, non amo la retorica motivazionale, le frasi del tipo “la vita comincia al di fuori della zona di comfort”. Quell’idea che il senso della vita stia...