dott.ssa marzia menotti

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Così lontani, così vicini

Con il DPCM appena emanato, la tenuta delle nostre relazioni romantiche e di ami...

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La paura di fallire

Affrontala, con un piccolo test e tre strategie pratiche...

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Il planner della felicità

Secondo Seligman, il creatore della Psicologia Positiva, la felicità nasce dall...

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La formula della felicità

La felicità si può creare? ...

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Mindfulness della connessione

La mia nuova proposta di meditazione mindfulness per rompere l'isolamento...

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Mangia Medita Ama

Mindful Eating, nuova edizione! Torna il workshop esperienziale di Mindfulness p...

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IN FORMA CON LA MINDFULNESS

Workshop esperienziale di Mindful Eating...

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La mappa del cambiamento

In tempi di cambiamento gli stati d'animo si alternano e ci sentiamo confusi. Ec...

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Stili di fronteggiamento: qual è il tuo?

Lo stile di fronteggiamento è la modalità con cui le persone cercano di gestir...

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HOUSTON, WE SOLVE A PROBLEM!

RESILIENZA E PERFORMANCE con il programma di addestramento della NASA. La res...

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Meditazione del gabbiano in volo

Vi propongo una mia personale interpretazione della meditazione sul respiro di Z...

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Chi dice donna...

Fino a qualche decennio fa, era opinione comune che gli uomini fossero più port...

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Donne che amano troppo

È il titolo di un libro di successo, che qualche decennio fa invitava a riflett...

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Meditazione delle nuvole nere

Come possiamo aiutare noi stessi, quando ci sentiamo sopraffatti dalla paura? Ec...

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M'amo o non m'amo?

La disposizione ad amare si coltiva partendo da sé, sviluppando un'attitudine g...

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Comincia ora!

COMINCIA ORA! 千里の道も一歩から Per tutto il mese di gennaio ci...

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A proposito dei buoni propositi: consigli per l’anno nuovo

“Quest’anno devo andare in palestra… devo proprio imparare l’inglese…...

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La sedia vuota

È arrivato finalmente il pranzo di Natale. L’occasione che aspettiamo con gi...

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Festività in famiglia: 5 consigli per sopravvivere alle domande scomode

“Quand’è che ti laurei? Quand’è che ti trovi una ragazza? Cos’è che...

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Green Mindfulness: Meditazione sul Lago di Pusiano

Vuoi accogliere l'autunno con nuova energia e nuova consapevolezza? Green Mindf...

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Non voglio più avere paura

Laura è una giovane donna, legata alla famiglia e ai valori tradizionali....

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Momento per momento

Corso introduttivo alla Mindfulness per il benessere e la crescita personale...

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Keep calm!

Workshop esperienziale anti-stress...

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Evento: Studi Aperti

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Conosci la Mindfulness?

Mindfulness è una pratica che guida l’attenzione verso il momento presente, a...

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