Trattamento dell’Ansia

L’ansia è la risposta naturale del corpo allo stress.

Ci sono situazioni nelle quali è del tutto naturale provare ansia. Per esempio passare la notte insonni prima di un colloquio di lavoro importante; il primo giorno di scuola, la preoccupazione per un discorso in pubblico, l’emozione del primo appuntamento…

Anche se l’ansia è un’esperienza umana universale, talvolta può diventare così intensa da trasformarsi in un disturbo. In questo caso, la psicoterapia può essere un valido aiuto.

I disturbi d’ansia più diffusi

Sono i disturbi psichiatrici più diffusi in assoluto e possono assumere tante forme diverse. Possono esprimersi con sintomi corporei come la tachicardia o la sudorazione. Oppure sintomi cognitivi, per esempio lo stato di allarme o la preoccupazione costanti. Ecco alcuni tra i disturbi d’ansia più diffusi:

• Fobia sociale – preoccupazione eccessiva del giudizio degli altri. Chi soffre di questo disturbo evita le occasioni sociali, per timore della critica o del giudizio.
• Fobia specifica  –paura di luoghi o oggetti specifici, come la paura degli ragni, dell’altezza, degli ascensori, dei voli, dei serpenti.
• Ansia generalizzata  – uno stato di allarme costante e di apprensione, spesso accompagnato da sintomi fisici come fame d’aria o palpitazioni.
• Attacco di panico  – episodio di ansia intensa, accompagnato dalla sensazione di impazzire, morire o perdere il controllo. Si finisce per evitare tutte le situazioni nelle quali potrebbe verificarsi un attacco di panico. 
• Ossessivo-compulsivo (DOC)  – Le ossessioni sono pensieri disturbanti ricorrenti, che invadono la mente, Possono riguardare per esempio l’aggressività, la contaminazione, la simmetria. Sono seguiti da tentativi di neutralizzare il pensiero disturbante con azioni rituali come lavarsi, toccare una sequenza di oggetti , contare.

Come si cura

La terapia può alleviare con successo tutti questi disturbi aiutandoti a ridurre al minimo l’ansia nella tua vita, identificare e modificare i pensieri sottostanti e i modelli comportamentali che contribuiscono alla tua ansia e fornirti strategie per ridurre il disagio ripristinando un senso generale di pace. 

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PSICODIAGNOSTICA E NEUROPSICOLOGIA

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