Un viaggio per ritrovarti.
E io accanto, come psicoterapeuta.
FRANCIA
11-17 agosto 2026
LANZAROTE
31 dicembre-6 gennaio 2027
Più di una vacanza, più di un ritiro
Voglio proporti qualcosa di completamente nuovo: i viaggi Ithera, esperienze di trasformazione che uniscono la profondità della psicoterapia con la potenza del viaggio. L'esperienza stessa diventa lo spazio per lavorare su di te. Un piccolo gruppo, luoghi che spostano lo sguardo, e un metodo strutturato che ti accompagna prima, durante e dopo. Non si tratta di evadere dalla tua vita, ma di creare le condizioni perché qualcosa, dentro, possa finalmente muoversi.
Il mio ruolo: connettere il dentro al fuori
Durante il viaggio, sono la psicoterapeuta che custodisce il cuore dell'esperienza, la sessione di psicoterapia di gruppo. Guido le sedute di gruppo, sostengo i passaggi più delicati e aiuto a dare un nome a ciò che emerge, mentre attraversiamo luoghi e giornate insieme. Porto con me l'approccio cognitivo-comportamentale, la mindfulness e l'attenzione al corpo: perché il cambiamento non passa solo dalle parole, ma dall'esperienza vissuta con consapevolezza.
Cosa puoi portarti a casa
Uno sguardo più chiaro su ciò che senti e su come sei. Strumenti concreti per stare con l'ansia e con lo stress, anche nei giorni difficili. Relazioni autentiche, nate dal condividere un pezzo di strada. E, al ritorno, la sensazione di avere una direzione un po' più tua.
Chi sono
Sono Marzia Menotti, psicologa, psicoterapeuta e neuropsicologa. Lavoro con un approccio cognitivo-comportamentale, integrato con mindfulness (MBCT), ACT ed EMDR. Da anni accompagno le persone a ritrovare equilibrio e fiducia: nei viaggi Ithera porto lo stesso sguardo, ma fuori dalla stanza, in mezzo al mondo.
Come partecipare
"I viaggi sono organizzati da Ithera Health, che cura la logistica, le iscrizioni e l'intero percorso. Si parte sempre da un colloquio di orientamento gratuito, per capire insieme se è il momento giusto per te. Se vuoi saperne di più sui viaggi in cui sarò presente, scrivimi: ti accompagno volentieri. Per date, dettagli e prenotazioni: itherahealth.it.
Francia
Francia · 11–17 agosto 2026
Dalle Alpi alla Provenza, fino alla Costa Azzurra. Sette giorni in cammino tra valli, borghi di pietra, distese di ocra e mare aperto: un road trip che cambia paesaggio ogni giorno e trasforma ogni tappa in un'occasione per ritrovare equilibrio e fiducia.
Lanzarote
Lanzarote · 31 dicembre 2026 – 7 gennaio 2027
Capodanno sull'isola vulcanica. Terra nera, oceano, orizzonti larghissimi: un modo diverso di chiudere un anno e di aprirne un altro, lavorando su di sé tra natura e gruppo.
