Riprendi in mano la tua vita

É questo il momento giusto per prenderti cura di te e della tua felicità.

Benvenuto!

Sono Marzia Menotti

Psicologa Clinica, Psicologa Neuropsicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale (CBT). Aiuto le persone a prendere in mano la loro vita, con la psicoterapia Cognitivo Comportamentale e la Mindfulness.

Offro servizi di psicodiagnostica e psicoterapia per chi soffre di disturbi come ansia e depressione.

La mia passione per la crescita personale mi ha portato a mettere a punto percorsi di consulenza psicologica per chiunque senta il bisogno di riprendere in mano la sua vita.

La felicità non è così lontana come sembra…

Hai raggiunto obiettivi invidiabili, eppure senti che la tua vita non è quella che vorresti davvero.

Da fuori sembri una persona piena di energia, ma in realtà ti senti sotto stress e sul punto di crollare.

Forse sei il tipo di persona che mette al primo posto i bisogni degli altri e che evita i conflitti, ma così stai sacrificando te stesso.

Sei davvero molto severo con te stesso, non ti senti abbastanza e non perdoni i tuoi errori. Vorresti avere stima di te, ma non sai come fare…

Se sei in una condizione di sofferenza emotiva come questa, l’aiuto psicologico è la risposta che stai cercando.

Ecco come posso aiutarti

Ansia, panico e preoccupazione

La psicoterapia può aiutare ad abbassare lo stress.  Ridurre la preoccupazione e la sensazione di aver perso il controllo. Può aiutare ad essere concentrati e attenti durante il giorno e a dormire meglio di notte.

Problemi relazionali

La psicoterapia può aiutarti a sviluppare connessioni più significative con gli altri. Ad avere più fiducia e sentirsi più sicuri.  Può aiutare ad affrontare i conflitti e a superare le crisi all’interno del rapporto di coppia.

Depressione

La psicoterapia può aiutare a raggiungere una maggiore stabilità dell’umore. Gestire la sensazione di tristezza o vuoto. Può aiutarti ad affrontare i sentimenti di abbandono e solitudine. Ti sostiene e ti incoraggia a trovare nuove soluzioni.

Bassa autostima

La psicoterapia può aiutarti a liberarti dalle convinzioni negative su te stesso.  A trattare la sindrome dell’impostore.  Può insegnarti ad essere assertivo e a esprimere con sicurezza il tuo punto di vista e le tue esigenze.

Rabbia e impulsività

La psicoterapia può aiutarti ad esprimere la rabbia e le emozioni negative in modo funzionale e non dannoso. Può guidarti a rafforzare l’autocontrollo e a ridurre le azioni e le decisioni impulsive.

Autocritica eccessiva

La psicoterapia può aiutarti a gestire la tua voce interna criticante.  Sollevarti dal confronto con gli altri, dal peso di non essere mai abbastanza e di non fare mai abbastanza. Puùò guidarti verso un modo più utile di considere gli errori e i fallimenti.

Parlami di te

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Di cosa mi occupo

Scegli il servizio più adatto a te, in base alle tue esigenze. Se hai dubbi contattami, sarò felice di risponderti!

Psicoterapia

Un aiuto efficace e scientifico per la cura di ansia, depressione e altri disturbi. Mi occupo anche di: Valutazione Psicodiagnostica, Valutazione Neuropsicologica e Riabilitazione Neuropsicologica.

Online

La mia passione per la Crescita Personale mi ha portato a sviluppare percorsi di consulenza e corsi di gruppo online. Un modo pratico, efficace e vantaggioso per raggiungere i tuoi obiettivi.

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