Ha lo scopo di migliorare le prestazioni allenando l’autocontrollo.
Permette di ridurre l’impulsività comportamentale e l’impulsività
cognitiva; inibire fattori di disturbo come i pensieri intrusivi e
l’ansia da prestazione; migliorare le capacità di pianificazione e di
decisione.
È composto da un ciclo di 8 incontri, mirato al raggiungimento di un
obiettivo specifico (come, per esempio, potenziare le abilità
attentive). Può prevedere l’uso di tecniche come la Mindfulness, il
Biofeedback e il Training cognitivo ed è
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