dott.ssa marzia menotti

Neurofeedback

Neurofeedback

E’ una procedura che consente di visualizzare in tempo reale su un monitor le onde cerebrali e modularle attraverso l’utilizzo di feedback acustici (suoni) o visivi (video). Le onde cerebrali sono caratterizzate da frequenze, e ampiezze e forme diverse; esistono per esempio le onde beta, alfa, theta, delta, ciascuna delle quali è correlata ad un diverso stato mentale (ad esempio la presenza diffusa di onde alfa corrisponde ad uno stato di rilassamento, l’eccessiva attività theta si associa a scarse capacità attentive, e così via). Non presenta effetti collaterali e non è invasivo: non vengono introdotte sostanze, né somministrate correnti elettriche o campi magnetici di alcun genere.

I benefici si mantengono nel lungo termine, poiché sono il risultato di un processo di apprendimento.

Può essere abbinato anche al biofeedback di segnali fisiologici (pressione sanguigna, temperatura, battito cardiaco, variabilità cardiaca, conduttanza).

Neurofeedback e prestazioni
Il neurofeedback è un elemento essenziale dei programmi di addestramento degli astronauti della NASA e di molti atleti olimpici; è largamente utilizzato per migliorare le prestazioni cognitive dalle persone che usano intensamente la propria mente e che devono spesso affrontare delle sfide, o persone sottoposte a un livello di stress mentale elevato come manager, musicisti, piloti. Il training di Neurofeedback mirato al potenziamento mentale ha lo scopo di permettere il controllo dello stato di attivazione, dell’attenzione, della concentrazione e della consapevolezza, e di migliorare le funzioni cognitive quali la memoria, la capacità di pianificare, le strategie di problem solving, la flessibilità cognitiva, il linguaggio.

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