Conosci la Mindfulness?

  • Eventi

Mindfulness è una pratica che guida l’attenzione verso il momento presente, attraverso la meditazione ed altri esercizi di consapevolezza quotidiana. Con la Mindfulness si sviluppa una presenza mentale più forte, che permette di percepire le esperienze con maggiore intensità e coltivare uno sguardo attento e non giudicante verso noi stessi e ciò che ci circonda. 

Vieni a provarla qui in palestra! 
Tutti i Martedì, dal 6 Febbraio al 26 Giugno 2018
Dalle 19.30 alle 21.00 

POTRAI IMPARARE:

  • Meditazione del respiro
  • Meditazione del corpo
  • Meditazione dei suoni
  • Meditazione dei pensieri
  • Esercizi di consapevolezza quotidiana (camminare consapevolmente, mangiare consapevolmente…)


INFO E PRENOTAZIONE

Telefono: +39 328 1382210 - Email: info@marziamenotti.it
7 Gym Reception, via Tevere 39, Fino Mornasco (CO) tel. 031921866

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