dott.ssa marzia menotti

Gestire le emozioni

Gestire le emozioni

A chi è rivolto
è il percorso dedicato a chi vuole raggiungere uno stato di maggiore stabilità interna, imparando a modulare le emozioni intense e spiacevoli come rabbia, impulsività, panico.

Contenuti
all’apprendimento di concrete strategie di gestione delle emozioni si associa la pratica di esercizi di Mindfulness, che aiutano ad acquisire un atteggiamento fiducioso e amorevole verso di sé.

Caratteristiche
ciclo di 8 incontri individuali.

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