dott.ssa marzia menotti

Biofeedback

Biofeedback

Il Biofeedback è una procedura psicofisiologica di autoregolazione delle funzioni corporee. Si utilizzano elettrodi per raccogliere informazioni sui parametri fisiologici del corpo come frequenza cardiaca, variabilità cardiaca, pressione sanguigna, sudorazione, temperatura della pelle.
Queste informazioni vengono visualizzate su un monitor; con l’aiuto di segnali acustici (feedback) la persona riceve un’informazione sull’attività fisiologica che viene misurata. Guidato dal feedback, impara gradualmente a modificare la funzione nella direzione desiderata e ad indurre rapidamente lo stato psicofisico desiderato.
In base alle necessità, il biofeedback può essere applicato ad una o più parametri corporei.

Biofeedback e benessere
La capacità dell’organismo di modificare il bilanciamento tra sistema nervoso simpatico e parasimpatico è un meccanismo fondamentale di regolazione che tende all’equilibrio sia dal punto di vista fisiologico che psicologico,
Il biofeedback dei segnali fisiologici come la conduttanza e la temperatura cutanea, la variabilità cardiaca, la frequenza cardiaca, la pressione arteriosa, consente di essere consapevoli del grado di equilibrio tra l’attività del sistema nervoso simpatico e parasimpatico. Questa consapevolezza permette non solo di agire per mantenere o modificare tale equilibrio, ma di aumentare il senso di sicurezza, efficacia e fiducia nella capacità di raggiungere, mantenere e rafforzare lo stato di benessere.

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