La resilienza in famiglia

da | 15 Apr, 2021 | RELAZIONI

Hai mai sentito parlare di resilienza familiare? Ecco come svilupparla.

In senso psicologico, la resilienza è la capacità di un individuo di affrontare e superare un evento traumatico o un periodo di difficoltà, ottenendo dei vantaggi.

Ma la resilienza non è solo una questione privata. I gruppi, e soprattutto le famiglie, possono diventare organismi resilienti di grande forza.

In questi casi, si parla di resilienza familiare.

L’innegabile forza dei gruppi familiari

La resilienza familiare è stata definita in diversi modi. In sostanza è l’insieme delle “caratteristiche, delle dimensioni e delle proprietà dei componenti del gruppo a resistere alla rottura di fronte al cambiamento e ad adattarsi alle situazioni di crisi ” (McCubbin & McCubbin 1988: 247).

Un’altra definizione più recente la descrive come la “capacità della famiglia, come sistema funzionale, di resistere e riprendersi dalle sfide della vita stressante – emergendo rafforzata e più intraprendente” (Walsh, 1996; 2002; 2003).

Entrambe queste definizioni prendono il concetto di resilienza psicologica o emotiva individuale e lo applicano a un livello più ampio.  Una delle aree chiave che interessa i ricercatori è il modo in cui le famiglie rispondono alle sfide, sia nel breve che nel lungo termine (Walsh, 2016).

Processi di resilienza familiare

In una ricerca sulla resilienza familiare, Walsh (2003: 7) propone che il concetto coinvolga nove processi dinamici, che interagiscono tra loro e aiutano le famiglie a rafforzare i legami reciproci contemporaneamente a uno sviluppo  di più risorse e competenze.

Teoria della resilienza familiare. Tanti punti a favore

Walsh (2016: 10) individua alcune caratteristiche di questo tipo di resilienza:

  • Dare un senso alle avversità
  • Normalizzare il disagio e contestualizzarlo
  • Considerare le crisi come gestibili e significative; avere una prospettiva positiva, avere speranza e ottimismo
  • Praticare spiritualità e trascendenza, connettendosi con i valori più grandi
  • Avere flessibilità, per esempio riorganizzando e ristabilizzando per fornire prevedibilità e continuità
  • Stare connessi gli uni agli altri, per esempio fornendosi supporto reciproco e impegnandosi a vicenda
  • Mobilitare risorse economiche e sociali, come, ad esempio, creare sicurezza finanziaria e cercare sostegno dalla comunità in generale
  • Comunicazione chiara, ad esempio fornirsi reciprocamente informazioni e messaggi coerenti
  • Condivisione delle emozioni compresi i sentimenti positivi e dolorosi
  • Problem solving collaborativo, ad esempio attraverso un processo decisionale congiunto, una focalizzazione sugli obiettivi e la costruzione dei progressi.

Riferimenti bibliografici

  • McCubbin, L. D., & McCubbin, H. I. (2013). Resilience in ethnic family systems: A relational theory for research and practice. In D. Becvar (Ed.), Handbook of family resilience (pp. 175–195). New York, NY: Springer.
  • Walsh, F. (1996). The concept of family resilience: Crisis and challenge. Family Process, 35, 261–281.
  • Walsh, F. (2003). Family resilience: A framework for clinical practice. Family Process, 42, 1–18.
  • Walsh, F. (2016). Family resilience: a developmental systems framework. European Journal of Developmental Psychology, 13(3), 313-324.

scritto da

Marzia Menotti

Marzia Menotti

Psicologa Psicoterapeuta

Amo aiutare le persone a coltivare la consapevolezza e l’amore per se stessi,  vivere nel presente e trasformare le crisi in occasioni di conoscenza di sè.

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